\n<\/p>\n
WACANA BERITA \u2013<\/strong> Resep steak<\/a> KW namun memiliki cita rasa mirip daging sapi, konsumsi ini sangat aman untuk penderita<\/a> kolesterol tinggi.<\/p>\n Bagi penderita kolesterol tinggi, mengurangi asupan daging merah bisa menjadi salah satu langkah untuk menjaga kesehatan.<\/p>\n Namun, Anda tetap bisa menikmati sajian lezat seperti steak dengan menggunakan bahan alternatif yang lebih sehat<\/a>.<\/p>\n Baca Juga :\u00a03 Resep Jus Menurunkan Kolesterol Tinggi usai Pesta Daging Kurban Idul Adha<\/a><\/strong><\/p>\n Berikut adalah resep steak KW yang menggunakan tempe sebagai bahan utama untuk menggantikan daging sapi.<\/p>\n Tempe terkenal kaya akan protein nabati, serat, dan rendah lemak jenuh, sehingga aman untuk dikonsumsi penderita kolesterol tinggi.<\/p>\n Bahan Utama<\/strong><\/p>\n \u2013 Tempe, 300 gram<\/p>\n \u2013 Bawang putih 2 siung, haluskan<\/p>\n \u2013 Merica bubuk, 1 sdt<\/p>\n \u2013 Garam 1 sdt<\/p>\n Baca Juga :\u00a0Inilah 7 Herbal yang Bisa Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol<\/a><\/strong><\/p>\n \u2013 Saus tiram 2 sdm<\/p>\n \u2013 Kecap manis less sugar 1 sdm<\/p>\n \u2013 Minyak wijen 1 sdt<\/p>\n \u2013 Minyak zaitun 2 sdm (untuk manggang)<\/p>\n Bahan Saus<\/strong><\/p>\n \u2013 Margarin 1 sdm<\/p>\n \u2013 Bawang putih 1 siung, cincang halus<\/p>\n \u2013 Bawang bombay 1\/2, cincang halus<\/p>\n Baca Juga :\u00a0Resep Sate Maranggi, Manfaatkan Sisa Daging Kurban Bersama Teman atau Keluarga<\/a><\/strong><\/p>\n \u2013 Saus tomat 2 sdm<\/p>\n \u2013 Kecap inggris\/kecap manis less sugar 1 sdm<\/p>\n \u2013 Stevia\/gula tropicana 1 sdt<\/p>\n \u2013 Merica bubuk 1\/2 sdt<\/p>\n \u2013 Air 1\/2 gelas<\/p>\n 1. Potong tempe menjadi beberapa bagian sesuai selera, lalu kukus selama 10 menit untuk mengurangi rasa langu.<\/p>\n 2. Haluskan tempe kukus dengan menggunakan ulekan atau blender hingga halus dan mudah dibentuk.<\/p>\n Baca Juga :\u00a0Resep Rendang, Olahan Daging Sapi Praktis, Tekstur Nya Empuk dan Nagih!<\/a><\/strong><\/p>\n 3. Campurkan bawang putih halus, merica bubuk, garam, kaldu jamur (opsional), saus tiram, kecap manis, dan minyak wijen dalam satu wadah.<\/p>\n 4. Masukkan tempe yang sudah dihaluskan, aduk hingga semua bahan tercampur rata dan meresap.<\/p>\n 5. Ambil adonan tempe dan bentuk menjadi bentuk steak sesuai selera. Pastikan ketebalannya merata agar matang sempurna saat dipanggang.<\/p>\n 6. Panaskan minyak zaitun atau minyak sayur di atas wajan anti lengket.<\/p>\n 7. Panggang steak tempe di atas wajan dengan api sedang hingga kedua sisinya kecokelatan dan matang sempurna. Angkat dan sisihkan.<\/p>\n 8. Beralih pada pembuatan saus, panaskan margarin di atas wajan, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dan layu.<\/p>\n 9. Masukkan saus tomat, kecap inggris, gula pasir, dan merica bubuk. Tuangkan air, aduk hingga mendidih.<\/p>\n 10. Terakhir, sajikan steak tempe dengan saus di atasnya, lengkapi dengan sayuran rebus atau salad segar sebagai pelengkap.<\/p>\nResep Steak KW Rasa Daging Sapi<\/h2>\n
Cara Membuat<\/h2>\n